Dicas de Moda: Tons pastéis

Os tons pastéis ou candy colors são tendência para a coleção primavera-verão 2015. As grifes famosas estão apostando nesta cartela de cores. Beijinhos!

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Dicas de Moda : Casacos

O inverno está aí, e para ficar bem elegante na estação invista em casacos. Algumas fotos de como usar a peça.

Dicas de Moda : Floral com Black

O mix da combinação entre a estampa floral e o preto tem sido sucesso entre os looks. Use em suas combinações.

Dicas de Moda : Basiquinho

Trouxe esta composição básica de preto com branco. Sempre em alta, pode usada em várias ocasiões. Para dar um up, use acessórios ou sapatos coloridos. Fique linda!

Dicas de Moda : Bolsa de Mão/ Clutch

No post de hoje trago algumas inspirações de clutchs. Para suas composições escolha bolsas coloridas para dar um toque fashion no look.

Dicas de Moda - Lookbook Bo.Bô

Alguns looks da coleção da BO.BÔ.
www.bobo.com.br

Dicas de Moda - Brinco Dior inspired

Uma inspiração da Dior, este brinco pode ser um acessório chave nas suas produções. Básico e ao mesmo tempo bem elegante, você usar em várias composições.

Dicas de moda: Blazer colorido

Meninas esses blazers já fazem parte da coleção de verão 2015 da Armazém. Forro em Animal Print e   Floral, super chique!

www.armazém.com.br

Dicas de Moda : Cintura alta

As peças com o cós alto valorizam a silhueta, afinando a cintura. Fica lindo e super charmoso.

Revista Estilo

Dicas de Moda : A vez do couro

A estação combina com as peças de couro. O couro pode ser usado tanto de dia quanto a noite. Algumas inspirações das famosas.

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Revista Estilo

Dicas de Moda – Tiaras

Acessório delicado que dá um up no seu visual. Algumas inspirações.

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Dicas de moda – Onde comprar 2

Hoje trago uma outra dica de um outro site para comprar. O Shop2gether, tem várias marcas famosas como: Schutz, Cris Barros, Le Lis Blanc, Bo. Bô, Mixed, Mob, Luiza Barcelos, Pat.Bo dentre outras. Mais no site www.shop2gether.com.br.  Beijinhos.

Dicas de Moda - Inverno Colorido

Quem disse que as roupas de frio devem escuras ou monocromáticas? Use e abuse das cores, elas estão com tudo nesta estação .







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Por Jú Berrance

Dicas de Moda - Unkle Boot

O unkle boot é versátil e pode ser usado com short, saia, vestido e calça. Aproveite a tendência.

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Por Jú Berrance

Dicas de Moda - Tricot

Para o friozinho do dia a dia que tal um  tricô como opção em seus looks? O tricô deixa o look de inverno elegante e pode ser usado em diversas produções.

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Por Jú Berrance

Vitrine - Fio a Fio

Adoroooo este condicionador da Redken. Ele é indicado para quem tem os fios claros, com mechas. Ele mantém os fios brilhantes e uma cor linda! Uso e recomendo.

Por Jú Berrance

Dicas de moda - Moletons

Você pode usar sem medo de errar a combinação do moletom com saia ou shorts. O look fica super fofo e bem estiloso. Algumas inspirações.

Por Jú Berrance

Dicas de Moda - Sobreposições

Sabe aquela peça básica de verão que está no guarda roupas? Você pode aproveitar para compor looks de inverno com ela. Vejam algumas inspirações de sobreposição e crie o seu look.

 

 

 

Por Jú Berrance

 

Dicas de Moda - Camisa Jeans

Não importa a cor da lavagem a camisa jeans é peça chave para um visual bem charmoso. Use com shortinho, saias e calças. Façam suas combinações.

 

 

 

 

 

 

 

 

Por Jú Berrance

 

Comportamento - A autoestima e sua relação com o autocuidado

 

A autoestima e sua relação com o autocuidado

By INTERAC in Bem estar e saúde

        

            Ouvimos com frequência que a autoestima precisa ser elevada e que pessoas com baixa autoestima sofrem em varias áreas da vida, desde a profissional até a afetiva, porque não se amam. Mas o que é, afinal, a autoestima? A baixa autoestima é causa de muitas frustrações ou consequência delas? A Autoestima não resulta de um sentimento, mas está sim vinculada a sentimentos de respeito, valorização e aceitação por si mesmo que são aprendidos desde as nossas primeiras relações significativas e continuam se desenvolvendo ao longo de toda a nossa vida. Não nascemos com autoestima, só aprendemos a sentir estima por nós mesmos depois que estas demonstrações foram feitas pelos nossos pais ou cuidadores. Depois de um tempo, conseguimos fazer o reconhecimento de quem somos e do que fazemos e, caso tenhamos uma imagem positiva pessoal, isto nos possibilitará uma menor dependência do outro além do fortalecimento e constante desenvolvimento desta capacidade.

A autoestima, portanto, não é a causa dos sentimentos de valorização pessoal, ela é decorrente de toda uma experiência que vai sendo construída em um processo contínuo e vai sedimentando o juízo que fazemos a respeito de quem somos. Podemos afirmar que temos uma boa autoestima quando sabemos das nossas características e possibilidades e sentimos conforto e segurança em relação a isto tanto pessoalmente como nas interações. Não implica necessariamente em sentir orgulho de si mesmo, está mais vinculado a sentimentos de paz e satisfação. Uma pessoa com boa autoestima pode até sentir orgulho de algo que tenha feito, mas não age com esta intenção porque não depende da aprovação e admiração constantes.

Na área afetiva, por exemplo, existem duas formas comuns de prejuízo por baixa autoestima: na primeira a pessoa acredita que deve agradar ou atender expectativas do parceiro mesmo quando os desejos ou pedidos deste vão de encontro com seus próprios objetivos, valores e crenças. É comum a submissão ao destrato ou a aceitação da não reciprocidade acompanhados do constante medo de abandono. Isto acontece, principalmente, quando uma pessoa tem baixa autoestima em comparação a um ideal que ela imagina que deveria atingir. Acredita que está sempre abaixo dos mínimos e se esforça para compensar através de ações de agrado o que entende que é uma falha pessoal. Os sentimentos que a acompanham são, principalmente, inadequação e vergonha.  No segundo padrão a pessoa faz diversas tentativas para mascarar a ideia ruim de si apresentando os comportamentos compensatórios opostos àqueles que entende como inadequados e, neste caso, a pessoa tem a sensação íntima de ser uma fraude e acaba se vinculando cada vez mais a sua falsa imagem. O sofrimento é comum nos dois casos e um processo de psicoterapia é indicado para ambos.

Qual seria a relação de uma boa autoestima com o autocuidado? O autocuidado seria a concretização da atitude de preservação e zelo pessoal através da aplicação de ações saudáveis nas várias áreas da vida, entre elas a física. Por exemplo: uma pessoa com boa autoestima demonstra essa valorização respeitando e tratando o corpo da melhor forma possível, consciente das características e possibilidades pessoais. Quem tem baixa autoestima muitas vezes almeja alcançar um ideal imposto sacrificando a própria saúde, sem avaliar consequências e buscando uma imagem que nunca será alcançada ou, ainda que consiga chegar próximo dela, terá investido tanta energia e expectativa de aceitação através disto que temerá perder o que conquistou por entender que seu valor está na imagem e não na pessoa.

Quando fortalecemos a autoestima através da psicoterapia fortalecemos também a capacidade de cuidar mais e melhor de nós mesmos, passamos a fazer escolhas de verdadeiro sentido que favorecem a saúde psíquica e física. Pessoas com boa autoestima se cuidam porque aprendem a gostar de se cuidar, e passam a sentir prazer em melhorar a saúde como um todo, por dentro e por fora.

 

 

Janice Fachini, psicóloga da equipe INTERAC

www.interac.com.br

 

 

 

Look Copa

Primeira copa da minha pequena, Nina!

Dicas de Moda - Look da Copa

Olá meninas, preparadas? Algumas dicas de look para ficar linda e torcer pelo Brasil! Beijinhos.

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Vitrine - Livros

Hoje trago no post uns livros bem legais e que valem a pena ter!

Dicas de Moda - Saias com babados

As saias com babados ou trompetes, aparecem nas coleções de outono e inverno. A peça deixa o look jovem e moderno. Beijinhos!

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Por Jú Berrance

Dicas de Moda - Poá

O poá é uma estampa que está em alta nas coleções. Pode vir nas saias, vestidos, calças e shorts, criando um look divertido. Abuse! Beijinhos.

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Por Jú Berrance

Dicas de Moda - T Shirt Mickey

Mickey mouse vem  com tudo nas estampas das t shirts. Peça chave para um look descontraído. Beijinhos!

Dicas de Moda - Blazer de Malha

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Em alta, o blazer de malha é indispensável para compor seus looks neste friozinho. Em diversas cores, pode ser usado com calças, saias ou shorts. Fica a dica. Beijinhos!



Por Jú Berrance



Dicas de Moda - Botas

Apaixonada pelas botas da Schutz com malha e metal!

 

 

Por Jú Berrance

 

FELIZ DIA DOS NAMORADOS

 

 

 

 

 

12 DE JUNHO

 

 

 

 

Vitrine - Do dia

Este é o meu look para o almoço, o bom pretinho básico sempre na moda. Short
em couro, trico PB e sandália animal print. Qual o seu look de hoje? Beijinhos!

Por Jú Berrance